En Coaching  usamos la Rueda de la Vida para
tener la foto del aquí y ahora, de tu momento presente. 
Está compuesta por diferentes  áreas que representan las diferentes parcelas de tu Vida.
Es una “foto” de cómo estamos actualmente , es como si nos subiésemos a un helicóptero y tomásemos una foto desde arriba.
¿Cómo funciona?
 

a) Sobre cada área o parte de la rueda, siguiendo la escala de 0 a 10marca  el  nivel de satisfacción que sientes en cada una de ellas, en este exacto momento.
Te recomiendo que lo hagas cuando dispongas de un momento de tranquilidad.
b) Cuando hayas terminado, junta los puntos marcados, ¿Qué conclusiones sacas?, ¿Es equilibrada?, ¿Gira esa rueda?  o por lo contrario, parece cualquier cosa menos un círculo.
¡¡Qué no cunda el pánico!!…ten en cuenta que pequeños cambios te pueden ayudar a que esa rueda gire sin dificultades.
Una vez que tienes la “foto” de tu  propia percepción y valoración, pregúntate:  ¿dónde sería ideal estar en cada área?
¡Tener una vida equilibrada no significa que voy a tener que alcanzar el 10 en cada una de ellas!
Hazte esta pregunta poderosa: ¿cuál es el nivel de ideal en cada área para tener una vida lo más equilibrada posible?
c) Marca con otro color dónde sería ideal estar para sentirte más equilibrad@.
 A partir de este momento se puede tener la representación visual de dónde están las desviaciones.
Es una imagen visual muy potente.
Una vez que las tengas detectadas, es el momento de ponerse a trabajar para que recuperes la armonía que quieres en tu vida.
¿Qué puedes HACER para aumentar aunque sea en medio punto tu nivel de satisfacción en esta área?
d) 
Piensa en acciones concretas, en objetivos palpables.
Y en cuanto a lo que piensas que te puede ayudar, ¿Cómo lo vas a hacer?, ¿Qué pasos vas a dar?, ¿Qué margen de tiempo te das? ¿Cómo vas a superar  los posibles obstáculos?
 
Espero que este ejercicio te haya sido útil para hacer balance de tu Vida en el momento presente y cómo pasar a la acción y mejorar para lograr esa Armonía que anhelas.
 
“La vida es como montar en bicicleta; para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote” Albert Einstein.